สกินแคร์หลังคลอดและช่วงให้นมลูก

อัปเดตล่าสุด 25 สิงหาคม 2569 · เรียบเรียงโดยทีม Kangaroo Mommy Thailand

หลายคนเข้าใจว่าพอคลอดแล้วกลับไปใช้ทุกอย่างได้ทันที ความจริงคือช่วงให้นมยังมีข้อควรระวังอยู่บ้าง แต่น้อยกว่าตอนตั้งครรภ์มาก

หลักสำคัญมีสองข้อ — ระวังบริเวณที่ลูกสัมผัสหรือเข้าปากได้โดยตรง และเลือกส่วนผสมที่มีข้อมูลความปลอดภัยรองรับ

บริเวณหัวนมและลานนม

ฐานข้อมูล LactMed ของสหรัฐอเมริกาแนะนำว่าผลิตภัณฑ์ที่ทาบริเวณเต้านมควรเป็นชนิดที่ล้างออกได้ด้วยน้ำ และควรเลี่ยงเนื้อขี้ผึ้งหนา เพราะทารกอาจได้รับสารจากการดูดนม

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือเว้นบริเวณหัวนมและลานนมไว้ ถ้าจำเป็นต้องทา ให้เช็ดออกก่อนให้นมทุกครั้ง

ครีมกันแดดช่วงให้นม

LactMed ระบุว่าสารกันแดดเคมีบางตัว เช่น oxybenzone, octinoxate และ enzacamene เป็นกลุ่มที่ควรเลี่ยงในช่วงให้นม เนื่องจากมีข้อกังวลเรื่องผลต่อระบบฮอร์โมน

ทางเลือกที่แนะนำคือกันแดดแร่ธาตุที่มีซิงก์ออกไซด์หรือไทเทเนียมไดออกไซด์ ซึ่งเป็นชนิดเดียวกับที่แนะนำในช่วงตั้งครรภ์

ผิวหลังคลอดที่มักเจอกัน

ผิวแห้งกว่าเดิมและขาดน้ำ เพราะพักผ่อนน้อยและดื่มน้ำไม่พอ
ฝ้าที่ขึ้นตอนตั้งครรภ์ มักจางลงเองแต่ใช้เวลาหลายเดือน — การกันแดดสม่ำเสมอสำคัญที่สุดในช่วงนี้
ผมร่วงหลังคลอด เป็นภาวะชั่วคราวที่พบได้ทั่วไป
มือแห้งแตกจากการล้างมือบ่อย — ทาบำรุงหลังล้างมือทุกครั้งช่วยได้มาก

กลับไปใช้สกินแคร์ตัวเดิมได้เมื่อไหร่

สำหรับผลิตภัณฑ์ทั่วไปที่ให้ความชุ่มชื้น ทำความสะอาด หรือกันแดด กลับไปใช้ได้ตามปกติ ส่วนตัวยาแรง เช่น เรตินอยด์ตามใบสั่งแพทย์ ควรถามแพทย์ก่อนกลับไปใช้ขณะที่ยังให้นมอยู่ เพราะคำแนะนำต่างกันไปตามชนิดของยาและปริมาณการใช้

คำถามที่พบบ่อย

ให้นมอยู่ ใช้เรตินอลได้หรือยัง

ควรถามแพทย์ก่อน คำแนะนำสำหรับช่วงให้นมไม่เข้มเท่าช่วงตั้งครรภ์ แต่ยังขึ้นกับชนิดของยาและบริเวณที่ทา โดยเฉพาะถ้าจะทาบริเวณที่ลูกสัมผัสได้

ทาโลชั่นทั้งตัวแล้วอุ้มลูก จะมีผลกับลูกไหม

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวทั่วไปที่ซึมแล้วไม่เหนอะ ถือว่าใช้ได้ตามปกติ ข้อควรระวังหลักคือบริเวณเต้านมและมือที่จะสัมผัสปากลูกโดยตรง

ฝ้าหลังคลอดจะหายเองไหม

ฝ้าที่เกิดช่วงตั้งครรภ์มักจางลงเองหลังคลอด แต่ใช้เวลาเป็นเดือน การกันแดดอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งที่ช่วยได้มากที่สุดระหว่างรอ

สินค้าที่เกี่ยวข้องจาก Kangaroo Mommy Thailand

แหล่งอ้างอิง

อ่านต่อ

หน้านี้เป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อการศึกษา ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์เฉพาะบุคคล และไม่ทดแทนการวินิจฉัยหรือคำแนะนำจากแพทย์ หากมีอาการผิดปกติหรือมีโรคประจำตัว โปรดปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ